夏天，对很多女士来说，可谓爱恨交加。爱它，可以尽情展示自己的“S”形身材；恨它，怕一不小心成了“斑”女郎。
夏日如何防斑？今日，请听省医院皮肤病性病研究所激光美容中心严蕾医师为您支招。
分清“斑”点，对症治疗
色斑是由于皮肤黑色素增加而形成的一种褐色或黑色的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位。由于夏季紫外线照射强度大，没有做好防晒的肌肤很容易晒出斑点，而已经形成的色斑会变得更加明显。夏季常见面部色斑包括雀斑、黄褐斑、脂溢性角化等。
雀斑多在学龄期发病，常见于面部或暴露部位，多见于脸颊、下眼睑、鼻根部，甚至广泛分布于全面部。雀斑与日晒关系显著，紫外线照射后，雀斑皮肤黑色素细胞内的酪氨酸酶活性增加，会产生大量的黑色素。
目前，雀斑治疗方法主要有两种。激光治疗雀斑效果非常好，一般只需要1-2次治疗即可达到完全祛除，但治疗时会轻度损伤表皮，术后会有红肿、结痂期，需要几天的恢复时间。强脉冲治疗的效率高，可以整个面部毫无遗漏地进行治疗，且痛苦小，术后反应轻微，只会有微痂壳产生，所以无需休假，基本无炎症后色素沉着的发生；缺点是治疗次数较多，需要3-5次。
黄褐斑好发于中青年女性，常对称发于颜面颧部及颊部而呈蝴蝶形，大部分黄褐斑发生于面部日晒部位。至今为止，对黄褐斑还没有一种特效的根治手段。一般治疗方案是严格防晒，加强皮肤防晒及保湿，并保持乐观的情绪和良好的睡眠。由避孕药引起的黄褐斑，应该停止服用。
脂溢性角化俗称老年斑，是最常见的面部色斑，多发于40岁以后，皮损常见于面、头皮、躯干、上肢。随年龄增大，数目增多，表面可逐渐增生。光电治疗对不高出皮肤表面的老年斑效果较好，通常1-2次能完全清除。对于那些高出皮面的老年斑，最佳治疗方法是CO
激光，但要避免治疗过深而留瘢痕。
防晒剂的SPF值越高越好？不！
防晒是防斑的关键。大多数女士都会在夏季选择使用防晒剂，但并不是所有女士都了解防晒剂的功效。
防晒剂大致分为三类：化学性紫外线吸收剂、物理性紫外线屏障剂、生物性防晒剂。目前也有一些防晒剂是物理、化学防晒兼备的。不能评判到底是物理防晒剂好还是化学防晒剂好，主要应根据个人皮肤情况来选择合适的防晒剂。
SPF称作防晒指数，是指防晒霜对抗紫外线UVB的能力，比如原来照射后10分钟皮肤就发红，涂上防晒霜要照射200分钟后皮肤才会发红，延长了20倍，则这种防晒霜的防晒指数就是20。但是，SPF值并非越高越好，过高的 SPF意味着该产品中大量使用了紫外线吸收剂和散射剂，会带来皮肤刺激、过敏等不安全性和使用上的不适感。
PA指防晒霜对抗紫外线A的能力，有+、++、+++三等，等级越高，抗晒黑能力越强，PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，PA++表示可以延缓4-8倍的时间，PA+++表示可以延缓8倍以上的时间。
了解了防晒剂的功能，还要学会正确使用。一是提前涂抹。一般来说，防晒剂要经过一段时间才能起到吸收、屏障紫外线的作用，最好在出门前半小时涂防晒品。二是多次补充。有些防晒剂中的成分有光敏性，暴晒一段时间后，其防晒效果会降低。对于在室内工作的人，可每隔4-5 个小时重新涂抹一次；户外工作的人应每2-3小时就涂抹一次，在水边作业的人应每隔1-2小时重新涂抹一次。三是宜在洗脸、涂擦爽肤水之后使用防晒品，这样不仅可以减少防晒品对皮肤的刺激，而且抗晒效果更佳。四是物理防晒剂的防护能力很高，而且二氧化钛和氧化锌都是安全、无毒、无刺激的，尤其适合皮肤敏感的人群使用。