女生的月经模式基本都是：开始少许出血，中间2、3天月经量逐渐增多，然后又逐渐减少，7天内干净整个经期结束。
很多女生都很在意月经量多或者量少，以为月经是身体在排毒，量大就是排除毒素多，对身体好;量少，体内就会聚集毒素，导致身体不健康。
这种观念是没有科学依据的：95%的经血来自静脉和动脉血，其余是组织间渗出的液体和细胞碎片、炎性细胞、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞，不存在体内有什么毒素需要从经血排出体外的道理。
每次月经量只要在20毫升以上，就是正常的。能够正常受孕、妇科检查时没有发现器质性疾病、排除宫腔粘连、子宫内膜结核等病症，都不需要特别担心的。
如果一次月经出血量超过80毫升，就是经血量过多。月经造成的失血和身体任何部位受伤流失血液都是一样的道理。月经过多就是失血过多，长期失血量大或者短时间内大量失血都会造成贫血，这也就是女生贫血比例高的重要原因。
血量大与小和是否血瘀有关，很多女生宫寒，在经期前受寒凉，导致经血郁结，无法正常脱落、排除，就会出现经血量小、颜色深、有血块的现象。宫寒会导致经血排除不尽，在子宫内壁存留，从而引发其他的疾病。所以，女生对腰腹部保暖是非常重要的。
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