卵巢囊肿属于一种隐匿性很高的妇科病，但是这并不意味着这种疾病没有危害。卵巢囊肿在早期因为症状不明显，容易被患者忽略，当察觉到症状时，卵巢囊肿已经对身体造成了很大的伤害。
作为女性常发妇科病之一，卵巢囊肿有良性与恶性之分，但不论哪一种都会对女性带来的不便，严重的可致女性流产或不孕。因此做好卵巢囊肿的预防显得尤为重要。
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戒烟限酒
要预防卵巢囊肿，女性首先要少吃辛辣食物，做到戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
女性朋友不要过多地吃咸而辣的食物，另外，不吃过冷、过热、过期、变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因的患者，应吃一些含碱量高的碱性食品和防癌食品，保持良好的精神状态。
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劳逸结合
其次，女性在日常生活和工作中，要注意劳逸结合，不可过度劳累。压力是重要的癌症诱因，压力过大导致过劳体虚从而引起内分泌失调，免疫功能下降，体内代谢紊乱，会导致体内酸性物质的沉积;还可导致精神紧张引起毒火内陷、气滞血淤等。
>>>>适当锻炼
第三，要预防卵巢囊肿，女性还得适当锻炼。锻炼是卵巢囊肿预防的措施之一，加强体育锻炼，可增强人的体质，增强人体的免疫力。患者应多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。