女人气血不足容易导致脸色暗黄、皮肤粗糙、容易头晕体乏等等问题，要想保持水嫩肌肤，以下这5个重要的补血时期千万不能疏忽了。
1.经期过后
月经后，女性的身体进入了一个气血亏虚的阶段，这个时候女性大多会感觉疲乏无力，同时会出现头晕、记忆力下降、睡眠不稳、说话有气无力，精神萎靡等症状。这个时候，必须要抓紧时间补气养血，填补亏空，重新振作起来。
2.产后
不管是正常生产，还是流产，还是引产后，对于女性而言，都是很大的损伤。尤其是流产、引产等非正常妊娠，对于女性身体的损伤更大，更需要补气养血，以促进身体的恢复。这个阶段，如果不及时补充气血，就有可能造成子宫修复障碍，而导致再次怀孕的困难，甚至造成不孕。
3.三十岁前后
28岁至35岁的这个阶段，对于女性而言是一个分水岭，《黄帝内经》说：“女子四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮;五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。在这个阶段，大部分女性的身体开始由强壮转为衰老。而衰老的原因，则是“阳明脉衰”，中医认为阳明脉是一个多气多血的经脉，阳明脉衰，即气血亏虚;想要延缓衰老，保持身体强壮而靓丽，就必须要补气养血，保持阳明脉气血旺盛。
4.熬夜加班后
女性属阴，夜晚也属阴。正常情况下，入夜以后，需要入睡，宜养阴的时刻。但是现在的很多女性，或者叫女汉子，熬夜加班是家常便饭。经常熬夜加班，就会损伤人体的阴血，而造成阴血亏虚，出现记忆力减退、月经失调、皮肤弹性变差、萎黄、失去光泽等。这个时候，必须要及时滋阴补血。对于这部分人群，最合适的方法，就是喝一些如生脉饮、阿胶益寿口服液、益气养血口服液等补气养血的药物，补充身体的亏空。
5.病后、术后
大病初愈，或者外伤、手术后，无论男女，大都存在气血亏虚的状态。这个时候及时补气养血，可以帮助身体快速恢复到之前的正常状态，更快的恢复正常的工作和生活。
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