孕妇到底可以吃南杏仁吗。杏仁有南北杏仁之分，南杏仁又名甜杏仁，是无毒的。这就有人问了：既然无毒，那么准妈妈可以食用吗?下边就一起来看看吧!
孕妇到底可以吃南杏仁吗
南杏仁又名甜杏仁、南杏，专供食用，含丰富蛋白质、植物脂肪，有润燥补肺滋养肌肤的作用。性味甘平无毒 功能润肺止咳 多用于燥咳，虚劳咳嗽。
杏仁中含有多种矿物质和氨基酸，适当吃杏仁能补充人体所需要的营养元素。中医认为，甜杏仁主要用于虚劳咳嗽、气喘，胸腹逆闷，肠燥热结便秘的治疗，另外杏仁有润肺排毒的作用，有养颜益寿的作用。可以使用的方法有生嚼，炒食，煮粥，研末，煎汤等，但是实际中以炒熟吃较好。
孕妈妈在怀孕期间适当吃一些干果对胎儿发育非常有益，但是苦杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食苦杏仁。而对于甜杏仁，孕妇能适当食用，对胎儿和孕妇自身都有一定的好处。但要注意的是，杏仁虽然有很多的好处，但是却不能吃太多，否则容易造成便秘，而有过流过产或有习惯性流产的孕妈妈，则最好不要吃杏仁。
南杏仁的食用方法
1. 南杏仁不能够生食，否则会引起中毒现象。
2. 由于南杏仁脂肪含量高达40,过多食用会导致肥胖。
3. 南杏仁多数用于制成粥品或熬成汤羹食用，亦可碾磨成粉末状制成糊状，即俗称的杏仁糊。
4、当把南杏仁磨成粉的时候，还可以用来做成杏仁糊而且吃起来的味道也不错。南杏仁在某个程度上来说是具有一定的美容养颜的功效的，但是因为不管是南杏仁还是北杏仁它们所含的最多的吃成分是油脂，所以固然可以美容但是吃多了可能容易使人长胖。
孕妇到底可以吃南杏仁吗，看完这些，大家都有自己的答案了吧，准妈妈或是家里有准妈妈的朋友一定要注意了，可以少量食用，但最好是不吃。