维生素宜饭后服

2016-06-06 22:31:22   来源：漯河晚报

维生素补充剂已成为不少人的“补品”，他们会把这些小药片作为果蔬的替代品，想起来吃上一片。其实，服用维生素类药和用其他药物一样，也有一定的时间要求。

医生介绍，维生素类药物口服后，主要经小肠吸收，如饭前空腹时服用，肠道内没有食物，容易迅速吸收入血，使血中维生素浓度很快增高。在被身体组织利用之前，会从尿中排出去，起不到应有的治疗作用。

“饭后服用维生素类药物，由于肠道有食物，维生素会被逐渐吸收，有利于其发挥治疗作用，尤其是脂溶性维生素A、维生素D、维生素E等，易溶于脂肪中被吸收，更应在饭后服用。”医生提醒。据健康网