日式烧烤汁炒芦笋的做法 日式烧烤汁炒芦笋怎么做

2016-05-30 22:13:46   来源：食品中国

摘要：日式烧烤汁炒芦笋，采用的主食芦笋，富含微生素、蛋白质等，有利尿、降血压、扩张血管等作用。清脆的炒芦笋，浇上日本烧烤汁后更加美味!

 

　　日式烧烤汁炒芦笋的做法：

　　【主料】切块洋葱1/4个、芦笋1把

　　【调料】黄油一大勺、蒜头2个、日式烧烤汁2茶匙

　　步骤：

　　1.用中火将黄油烧热，加入洋葱炒到变软为止。然后加入芦笋，和蒜末炒3-5分钟，或直到熟透。

　　2.在芦笋上浇些日式烧烤汁即可。