宝宝的生长发育实在是太快了，如果补充钙质不及时，方法不得当，宝宝就会缺钙，但是长期服用钙片又担心会过量，不如我们在美食上入手，让宝宝健康食补。一起去看看今天袋鼠妈妈给大家带来的宝宝食谱吧!
食物原料：
木耳菜、芝麻酱、盐、鸡精、麻油、辣椒油。
制作方法：
1、木耳菜洗净，用沸水焯一下，整齐地码入盘中。
2、芝麻酱用麻油调开，加适量盐、辣椒油调味，均匀地淋在木耳菜上即成。
袋鼠妈妈提示：刚生下的蛋，外壳潮湿，角皮层尚未干燥，易被细菌入侵，最好不要马上买来食用。
食谱类别：
2岁宝宝食谱
袋鼠妈妈营养经：
芝麻酱是钙含量最高的食品之一，恐怕还没有多少人知道。其中的胡萝卜素和维生素C也意外地丰富，甚至超过番茄的含量。除了木耳菜，苋菜、油菜、芥蓝、雪里红、空心菜、芹菜茎等也是富钙蔬菜。