为了让宝宝拥有一双明亮的眼睛,要注意给宝宝准备一些对眼睛有益的食物。富含丰富蛋白质和大量维生素A的猪肝,营养价值颇高,是一道极好的菜肴,配搭十分有分量的粥品,可以让宝宝的眼睛炯炯有神哦。
食物原料:
新鲜猪肝50克,新鲜鸡蛋—个,大米100克。
制作方法:
1、先将大米在锅内熬到开花为度。
2、将猪肝制成泥状,用少许食用油炒热备用。
3、将鸡蛋制成蛋花,与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状,待温,调味后食用,隔日一次。
袋鼠妈妈提示:为免烹煮后偏硬、影响口感,建议妈咪先将猪肝刮成细浆后,再制成好吃的辅食。
食谱类别:
1岁半宝宝食谱
袋鼠妈妈营养经:
猪肝中含有丰富的蛋白质,有助于宝宝的智力发育和身体发育,是营养多多的辅食食材。