鱼肉泥:宝宝的补钙补铁餐

2014-09-21 15:03:00   来源:养生网

鱼肉可以补充宝宝丰富的蛋白质、钙、磷、铁及大量维生素。本菜软嫩、味鲜、营养丰富,适合1-2岁幼儿食用。一起去看看今天袋鼠妈妈给大家带来的宝宝食谱吧!

 

宝宝食谱,鱼肉泥,蛋白质含量高的食物

食谱原料:

鱼肉100克(鲤鱼、草鱼均可),盐适量。

制作方法:

1、鱼肉洗净去皮、去骨刺,放入盘内,上锅蒸熟。

2、将鱼肉取出捣烂,加入少许盐拌匀即可。

袋鼠妈妈提示:要用新鲜的鱼,必须将鱼刺剃净。可以同兰米粥或面片一起食用。

食谱类别:

2岁宝宝食谱

袋鼠妈妈营养经:

鱼肉可以补充宝宝丰富的蛋白质、钙、磷、铁及大量维生素。本菜软嫩、味鲜、营养丰富。