双耳牡蛎汤是助孕、备孕的好食谱。木耳、银耳均富含钙、铁，是补钙、补铁的佳品，牡蛎营养丰富，锌的含量非常丰富，为其他食物之冠，也是补钙的最好食品之一。三者组台同烹成菜，是孕妇补锌、钙、铁的一款美味汤菜。
材料
主料：牡蛎250g，木耳80g，银耳70g
辅料：葱，姜，香菜，鸡汤;调料：香油，盐，胡椒粉，料酒，醋
做法
1、将木耳、银耳泡发撕成小块;
2、牡蛎清洗加少许是水清洗干净;
3、牡蛎入沸水锅中焯一下捞出;
4、准备姜切片、葱切段、香菜切小段，鸡汤化开;
5、锅内加鸡汤和适量的水烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱段、姜片、煮15分钟;
6、煮好后，把葱段和姜片用筷子捡出来，下入焯好的牡蛎;7、烧开后加葱花和香菜段关火，加盐、胡椒粉、醋、香油、调味即可。
小贴士：牡蛎煮开一会就可以关火，煮熟就可以了，不用煮的太久，煮久了口感不好。