酸辣萝卜缨

2014-11-05 12:00:00   来源:爱美网

酸辣萝卜缨

 

菜系:家常菜

菜品:热菜

口味:酸辣

做法:炒

难度:简单

用餐人数:1-2人

准备时间:<5分钟

烹饪时间:<15分钟

功效:健脾养脾、补气益气、滋阴补阴、开胃消食、降低胆固醇、清热去火、抗衰老、补充维生素

用料

主料

萝卜缨适量

辅料

大葱适量 大蒜适量 干辣椒适量

酸辣萝卜缨的做法

步骤一:萝卜缨子用盐腌制,尽量挤干水份;

步骤二:小火爆香葱蒜、辣椒粒;

步骤三:倒入熟肉皮粒翻炒;

步骤四:倒入萝卜缨,加盐调味;

步骤五:往锅壁上淋入香醋,加鸡精、香油调味即可。

酸辣萝卜缨烹饪技巧

①萝卜缨处理之前一定要摘去黄叶、老叶、烂叶;

②撒盐揉挤萝卜缨,最好要揉至萝卜缨嫩茎看不见透明茎为好;

③如果不吃醋的筒子,可以将揉好挤干水份的萝卜缨放在冰箱1-2天自然发酵变酸(类似腌酸菜的原理);

④往热锅壁上淋醋,可以利用锅的热度让醋香充分的挥发;

⑤腌制好的萝卜缨还可以煎蛋、炒饭…也是非常的美味。