菜系：家常菜
菜品：汤羹
口味：甜
做法：煮
难度：普通
用餐人数：1-2人
准备时间：<15分钟
烹饪时间：<30分钟
功效：健脾养脾、养胃健胃、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、清肺润肺、开胃消食、养颜、抗衰老
用料
主料
百合10g 银耳50g
辅料
冰糖适量 大枣20g
百合银耳甜汤的做法
步骤1.银耳 提前一晚 泡足12小时(如果是干百合也要泡过，不然会发酸)
步骤2.红枣泡热水10分钟、沥干备用
步骤3.泡好的银耳撕小片;鲜百合切除梗，剥片、洗净
步骤4.好接下来有仨方法(没有耐心的孩子们直接跳步骤6)：食材们放入锅中，烧开，按小火炖上3小时。
步骤5.或者放炖锅里炖上5小时6.我选择了 高压锅里压制15分钟
百合银耳甜汤烹饪技巧
耐心点吧 看在很养颜的份上...