菜系：家常菜
菜品：粥
口味：清甜
做法：煮
难度：稍难
用餐人数：1-2人
准备时间：<5分钟
烹饪时间：<60分钟
功效：健脾养脾、补阳壮阳、补血养血、补气益气、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老、增强抵抗力、美容、润肤美肤
用料
主料
粳米100g 茯苓30g 大枣30g
辅料
茯苓粥的做法
步骤一：先将红枣文火煮烂，连汤放入粳米粥内，加茯苓粉再煮粉沸即成。
步骤二：用法;每日服2次，可酌加红糖。
