菜系：家常菜
菜品：饮品
口味：原味
做法：煮
难度：简单
用餐人数：1-2人
准备时间：<半天
烹饪时间：<2小时
功效：健脾养脾、补气益气、调理肠胃、防癌抗癌、滋阴补阴、消暑解暑、排毒解毒、开胃消食、美容、润肤美肤
用料
主料
薏米90g
辅料
饮用水适量
薏米水的做法
步骤一：将炒过得薏米浸泡3小时。
步骤二：倒入汤锅中，加入适量的水。
步骤三：大火煮滚。
步骤四：再倒入电炖锅。
步骤五：通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来(*^__^*) 嘻嘻……
薏米水烹饪技巧
如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。