菜系:家常菜
菜品:素菜
口味:咸香
做法:煎
难度:简单
用餐人数:2-4人
准备时间:<15分钟
烹饪时间:<15分钟
功效:养胃健胃、养肝护肝、补血养血、调理肠胃、安神镇定、开胃消食、降血脂、抗衰老、减肥、美容、润肤美肤
用料
主料
圆茄子3个 鸡蛋3个
辅料
植物油适量 盐适量 姜适量 大葱适量 大蒜适量 酱油适量
茄子鱼的做法
步骤一:茄子去皮洗净,切成长条块。
步骤二:将鸡蛋打散。
步骤三:每一块茄子都要均匀的裹上鸡蛋液。
步骤四:放入油锅里用中小火炸制两面金黄色。
步骤五:将盘子上铺两张厨房纸,等会让它吸干茄子身上的油。
步骤六:待茄子两面都炸成金黄色,捞出放在铺了厨房纸的盘子上。
步骤七:准备点葱姜蒜备用。
步骤八:还是刚才炸茄子的锅,炸完茄子的油全部倒掉,这时锅里还会有残留的油,就够了。锅热后放入葱姜蒜炝锅。
步骤九:香味出来后,先倒入适量的醋提味。
步骤十:然后放入炸好的茄子轻轻翻炒。
步骤十一:接着放入海鲜酱油、少量的清水。
步骤十二:一个八角,
步骤十三:盖上锅盖中火炖茄子。待汤汁收完放入适量的盐、鸡精即可关火盛盘食用。
茄子鱼烹饪技巧
1、在炸茄子的时候,一定要将茄子的每一个部位都沾满鸡蛋液,刚开始炸茄子的时候锅一定要够热,不然鸡蛋液就会留到锅里,不会裹在茄子身上了。
2、将盘子上铺两张厨房纸,可以更好地吸去茄子身上的油,这样我们就不会吃到更多的油了。
3、炸完茄子后炝锅的时候,不用放太多的油,因为炸好的茄子本身就会有油。葱姜蒜放入后一定要先放醋,这个顺序不能放错,放入醋后鱼的味道就会出来了,如果你先放入了茄子再放醋,那么味道会减分的。
4、经过炸制的茄子已经比较软了,放入锅里炖的时候不要用力的搅拌,最好晃动锅子,不然会把茄子搅碎的。
5、放入水的量不要太多,大概一平盘的量就够了。炸完的茄子不用炖太久,中火炖个5-8分钟汤汁收干就可以了。最好能放入高汤,味道会更好。