菜系：家常菜
菜品：粥
口味：原味
做法：煮
难度：简单
用餐人数：1-2人
准备时间：<15分钟
烹饪时间：<30分钟
功效：补血养血、补气益气、调理肠胃、消暑解暑、开胃消食、降血脂、降低胆固醇、抗衰老、减肥、增强抵抗力
用料
主料
南瓜500g 干玉米粒200g
辅料
绵白糖适量
南瓜玉米粥的做法
步骤一：准备适量的南瓜，削皮 去瓤待用
步骤二：把南瓜切成适合的大小，备用
步骤三：上锅烧水，加入刚才切好的南瓜
步骤四：熬粥的同时准备适量的压碎的玉米粒，备用
步骤五：等南瓜熬得差不多了，加入 压碎的玉米粒，边加入边搅拌
步骤六：玉米粒加入后，要一直不停的搅拌，防止粘锅
步骤七：等粥熬得差不多好了，在加入适量的白糖 ，这个可以依据个人的口味来添加
步骤八：把白糖搅拌起来，就可以盛出来喝粥啦
南瓜玉米粥烹饪技巧
玉米粒加入后，要一直不停的搅拌，防止粘锅。