蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品
也是最常用的滋补品之一
蜂蜜不但营养丰富，还具有多种保健养生功效
是老少皆宜的好东西，是老百姓家中常备的营养食品
但蜂蜜要怎么吃才能吃出健康呢?
首先啊，您的蜂蜜质量一定要过关
其次，在搭配食材上要选择得当
最后，别忘了身体不舒服一定要看医生
蜂蜜仅是养生产品，并非药物
切勿信奉江湖郎中，还得相信科学哈
以下咱们搭配食材的蜂蜜都非指定品种哈
是否与搭配食材相克，您还得留个心眼
切勿盲目信奉说辞
蜂蜜+丹参、首乌防治冠心病
丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服。
蜂蜜+芹菜降低高血压做法
用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量
将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次
蜂蜜+核桃补肾健脑做法
用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，然后加入蜂蜜
蜂蜜+金银花清热利咽、治感冒
用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜
蜂蜜+牛奶抗疲劳、增强抵抗力
早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜
蜂蜜+燕窝或葡萄汁美容养颜
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，或者用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜
蜂蜜+玫瑰花泡水舒肝益气，使心情舒畅
用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜
小编最近喉咙不舒服，咳嗽痰多，患有慢性咽喉炎
这段时间一只在坚持喝蜂蜜+化橘红哈
这个确定是有一定疗效的
所以啊，蜂蜜是一种好的食材
运用的好，真能够对我们的身体健康做贡献
但请记住，有些食材和蜂蜜混合会产生毒素