一、气血亏虚
症状：产后乳少，甚或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀满感，神倦食少，面色少华，或出现心悸、失眠，舌淡少苔。
治法：补气养血，佐以增乳。
食疗：活鲫鱼或猪前踢250g，加黄芪、党参、当归、路路通、白术各9g，丝瓜络、通草各6g炖煨，食鱼或肉喝汤，每日1-2次。
酒酿鸡蛋——酒酿3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。 将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。
花生黄豆炖猪蹄——猪蹄，黄豆，花生，姜，葱，盐，料酒。1.新鲜猪蹄，买回来洗净并飞水；黄豆、花生用清水冲洗一下；姜拍破、葱切段。 2.起锅倒入清水，放几块姜及一汤勺的料酒，将收拾好的猪蹄一起放进去。 3.大火煮开后再煮3~5分钟，然后捞出再次冲洗。这样做是为了去除猪蹄的腥臊味。 4.将所有的原材料统统放进汤锅中，一次加够清水。 5.中火烧开，若还有浮末，此时可以撇出。 6.之后盖好盖子，微火慢炖约3~4个小时。火一定要小，不要让其沸腾，保持锅内微微冒泡即可。中间要偶尔地搅拌一下，防止粘锅。 7.出锅前，可以加些许鸡精调一下味即可。
二、肝郁气滞
症状：产后乳汁涩少，或全无，或产后乳汁正常或偏少，伤于情志后，乳汁骤减或点滴全无，乳汁稠，乳房胀硬疼痛，情志抑郁，胸胁胀痛，食欲不振，或有微热，舌苔薄黄。
治法：疏肝解郁，活络通乳。
食疗：活鲫鱼或猪前踢250g，加当归、漏芦、穿山甲、王不留行、柴胡、通草、木通、川芎、枳壳各9g，瓜蒌15g炖煨，食鱼或肉喝汤，每日1-2次。
三、痰浊阻滞
症状：乳汁甚少或无乳可下，乳房硕大或下垂不胀满，乳汁不稠，形体肥胖，胸闷痰多，纳少便溏，或食多乳少，舌胖苔腻。
治法：健脾化痰通乳。
食疗：薏苡仁扁豆粥——取薏苡仁30g、扁豆15g、山楂15g、红糖适量煮粥。
总结：饮食宜清淡易消化、营养丰富。忌食酸涩、辛辣、油炸、肥甘厚味及生冷黏腻之品。补充足量的水分，多汤汁。宜多食富有营养的汤汁饮食以开乳源。如鲫鱼汤——鲫鱼一条汤煮，放入少许酱油，但不放盐，吃肉喝汤；猪蹄通草汤——猪蹄两只，通草24g，炖熟，去通草食猪蹄饮汤。