四季豆炒肉的做法 四季豆炒肉家常做法大全

2016-01-01 09:04:09   来源:买购网

  摘要:四季豆是南方是餐桌上的常见蔬菜之一。无论单独清炒,还是和肉类同炖,亦或是焯熟凉拌,都很符合人们的口味。四季豆切丝之后,更容易入味,配上滑嫩的肉丝,是一道很好的下饭菜。夏末秋初,一道色彩斑斓的菜或许能让你胃口大增。


  四季豆炒肉的做法:

  【主料】四季豆(适量)、瘦肉(适量)

  【辅料】油(适量)、蒜(适量)、淀粉(适量)、生抽(适量)、盐(适量)

  步骤:

  1.备齐所用原料,洗净,四季豆切丝,瘦肉切片,蒜切片;

  2.瘦肉用淀粉和生抽拌匀腌制;

  3.锅里放少量油下四季豆炒熟,4盛出备用;

  4.另起锅下油爆香蒜片,下肉片快速划散;

  5.肉片变色时下炒好的四季豆丝,放盐,炒匀出锅。

  小贴士:

  1.烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化;

  2.为防止中毒发生,四季豆食前应加处理,可用沸水焯透或热油煸,直至变色熟透,方可安全食用。