红烧黄花鱼的做法 红烧黄花鱼怎么做

2016-01-03 09:49:21   来源:买购网

  摘要:红烧黄花鱼的做法 红烧黄花鱼属于粤菜,是一道家常菜。主料是黄花鱼,配以青菜、猪肉等烧制而成。黄花鱼含丰富的蛋白质和维生素,体质虚弱者应多食。



  红烧黄花鱼的做法:

  【主料】小黄花鱼500克

  【辅料】高汤180毫升

  【调料】花生油适量、姜10克、蒜5瓣、料酒20克、生抽40克、蚝油15克、葱白1小段、细香葱1根、辣椒(红,小)2个、白糖7克

  步骤:

  1.黄花鱼去腮、内脏,用料酒(分量外)将鱼身按摩一遍后冲洗干净控水备用;

  2.葱蒜切末,老姜部分切末部分切片,香葱和红辣椒切丁,将调味料混合后作为酱汁备用;

  3.不粘锅内放适量的花生油,油热后放入姜片炸至金黄后捞出;

  4.放入黄花鱼,小火慢煎,煎至意面金黄后翻面;

  5.待将黄花鱼两面都煎至金黄后将黄花鱼盛出;

  6.锅内留少量余油,放入葱姜蒜末小火炒香;

  7.放入煎好的黄花鱼,加入生抽、蚝油、料酒、白糖和高汤;

  8.中火煮开后转小火,煮至酱汁浓稠即可关火,盛出后撒上香葱末和辣椒丁作为点缀;

  烹饪技巧:

  1.煎鱼的时候一定要小火慢煎,不要着急翻面,要不然鱼皮还没定型很容易就会破;

  2.如果你用的黄花鱼个头较大可以提前在鱼身划两刀会更易入味。