用料
主料
猪腰1个
辅料
荷兰豆20个，大蒜4-5瓣，姜适量，葱白适量
调料
食盐适量，黄酒适量
蒜泥腰片的做法
1.剔
新鲜猪腰子划小口，剥去外面的薄膜：对半切开，把白色部分连同深红色部分彻底剔干净。
2.切
刀侧躺，刀背尽量靠近砧板。(我大概用了小于30度的角度)
薄薄地切下猪腰子的斜截面。(切的时候一直埋怨刀子不够好，其实是自己“船非划，嫌憎河江小”!)
3.漂
方法参看我做的麻油腰花第三步，只是这次我用的是万能的白醋哦，去味绝对一流。
4.炒
1、荷兰豆荚去蒂，焯水后浸入冰水备用。(图9、10)
2、大蒜切末，生姜切末，葱白切末。(图11—13)
3、热油一起下入大蒜末、生姜末和葱白，煸炒出香味。(图14)
4、倒入漂洗滤水后的腰片，大火翻炒10秒钟左右，会看到腰片立即收缩体积。(图15)
5、倒入已经焯水冷却后的荷兰豆荚，同时倒入一勺左右的黄酒。(图16、17)
6、稍稍翻动，静等锅底汤汁沸腾，立即关火，根据口味加入适量的细盐调味，出锅装盘。(图18)
1、为什么焯水后的豆荚要放入冰水中?
因为焯水后的豆荚过冰水，能使豆荚口感更脆，颜色更鲜。
2、为什么要事先给豆荚焯水?
因为腰片易熟，在锅中停留时间一旦过长，就容易老了。为了缩短在锅中的时间，其余配料都得比它下锅早或者事先已熟。豆荚事先焯水就是这个原因。