用料
主料
虾150g，带子150g，鱼肉150g
辅料
黄秋葵115g，西红柿2个，葱适量，咖喱1杯(咖喱汁)，水2杯
调料
食盐1茶匙酱油半茶匙白糖1/4茶匙
咖喱海鲜锅的做法
调味料：盐、酱青各半茶匙、糖1/4茶匙、
腌料：盐半茶匙、玉蜀黍粉2茶匙
1.中虾去壳去肠，洗净吸干水分，切双飞。
2.带子洗净，鱼肉洗净切片。
3.中虾、带子及鱼肉加腌料拌匀，放入烧水中略烫一下后放置一旁备用。
4.羊角豆洗净，番茄去皮切件。
5.下2汤匙油爆香干葱茸及咖喱汁，加入清水煮滚后，放入全部材料及调味料，煮至再滚即成。
